অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতা হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, স্লিপ অ্যাপনিয়া, ফ্যাটি লিভার ও ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়। জানুন স্থূলতার স্বাস্থ্যঝুঁকি।

অতিরিক্ত ওজনের কারণে হতে পারে যেসব রোগ: হৃদরোগ, ডায়াবেটিস থেকে ক্যানসার পর্যন্ত ঝুঁকি

অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রার বড় একটি স্বাস্থ্যঝুঁকি। অনিয়ন্ত্রিত খাবার, জাঙ্ক ফুড, মানসিক চাপ এবং শরীরচর্চার অভাবে অল্প বয়সেই ওজন বাড়ছে অনেকের। চিকিৎসকদের মতে, স্বাভাবিক ওজনের বাইরে গেলেই শরীরের প্রায় সব অঙ্গপ্রত্যঙ্গ-এর ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে এবং বিভিন্ন জটিল রোগের ঝুঁকি দ্রুত বাড়ে।

১. হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ

শরীরে বাড়তি চর্বি রক্তনালীতে জমতে থাকে, ফলে ব্লকেজ তৈরি হয়। এতে হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেইলিওর ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কয়েকগুণ বেড়ে যায়। বিশেষ করে যাদের পেটের চারদিকে মেদ বেশি জমে, তাদের ঝুঁকি সর্বোচ্চ।

২. টাইপ–২ ডায়াবেটিস

স্থূলতার সঙ্গে টাইপ–২ ডায়াবেটিসের সম্পর্ক অত্যন্ত ঘনিষ্ঠ। অতিরিক্ত মেদ ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স সৃষ্টি করে, যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘমেয়াদে অধিকাংশ স্থূল ব্যক্তিই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন।

৩. স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি

ওজন বেশি হলে রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে, যা মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত করে। এর ফলে হঠাৎ স্ট্রোকের ঝুঁকি তৈরি হয়।

৪. শ্বাসকষ্ট ও স্লিপ অ্যাপনিয়া

স্থূলতার কারণে অনেকের ঘুমের মধ্যে শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, যাকে স্লিপ অ্যাপনিয়া বলা হয়। এটি শুধু ঘুমের সমস্যা নয় এটি হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিও বাড়ায়।

৫. হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা

অতিরিক্ত ওজনের চাপ হাঁটু, কোমর ও পিঠে ব্যথার সৃষ্টি করে। দীর্ঘদিন এমন চলতে থাকলে অস্টিওআর্থ্রাইটিস বা হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকিও দেখা দিতে পারে।

৬. ক্যানসারের ঝুঁকি

গবেষকরা জানাচ্ছেন, স্থূলতা স্তন ক্যানসার, কোলন ক্যানসার, কিডনি ক্যানসার ও জরায়ুর ক্যানসারের মতো রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

৭. লিভারের রোগ (ফ্যাটি লিভার)

অতিরিক্ত চর্বি লিভারে জমে নন–অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার তৈরি করে। অবহেলা করলে এটি সিরোসিস বা লিভার ক্যানসারে রূপ নিতে পারে।

৮. মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা

স্থূলতা আত্মবিশ্বাসের অভাব, ডিপ্রেশন, স্ট্রেস ও হীনমন্যতার সৃষ্টি করে। ফলে সামাজিক ও ব্যক্তিগত জীবন ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

তথ্যসূত্র

• World Health Organization (WHO)
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• Mayo Clinic

➡️ মেডিকেল ভর্তি ও ভর্তি প্রস্তুতি সম্পর্কে বিস্তারিত পেতে ভিজিট করুন:
https://www.bebrainer.app/

➡️ সব নোটিশ ও আপডেট পেতে আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেলে যুক্ত হন:
https://t.me/bebrainernursing