তৃষ্ণা কম পেলেও শীতকালেও শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা অত্যন্ত জরুরি। না হলে বাড়তে পারে ডিহাইড্রেশন থেকে শুরু করে একাধিক শারীরিক সমস্যা। শীত পড়তেই আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বহু অভ্যাস বদলে যায়। তার মধ্যে অন্যতম হলো জল পান করার পরিমাণ কমে যাওয়া। ঠান্ডার কারণে তৃষ্ণা কম লাগে বলে অনেকেই ভুল করে জল পান কমিয়ে দেন। কিন্তু চিকিৎসক ও…
শীতকালে দ্রুত ওজন কমাতে চান? জানুন সহজ ডায়েট টিপস, এক্সারসাইজ রুটিন, ডিটক্স ওয়াটার, ঘুমের নিয়ম ও লাইফস্টাইল হ্যাক শীতে ফ্যাট বার্ন হবে আরও দ্রুত। শীতকালে ওজন কমানোর ৭টি সহজ উপায় শীতকাল এলেই গা গরম রাখতে চাদর মুড়িয়ে বসে থাকা, পিঠা খাওয়া আর দাওয়াত-নিমন্ত্রণে মেতে ওঠা—সব মিলিয়ে ডায়েট ও এক্সারসাইজ প্রায় ভুলে যাই আমরা। কিন্তু জানলে…
অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতা হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, স্লিপ অ্যাপনিয়া, ফ্যাটি লিভার ও ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়। জানুন স্থূলতার স্বাস্থ্যঝুঁকি। অতিরিক্ত ওজনের কারণে হতে পারে যেসব রোগ: হৃদরোগ, ডায়াবেটিস থেকে ক্যানসার পর্যন্ত ঝুঁকি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রার বড় একটি স্বাস্থ্যঝুঁকি। অনিয়ন্ত্রিত খাবার, জাঙ্ক ফুড, মানসিক চাপ এবং শরীরচর্চার অভাবে অল্প বয়সেই ওজন…
ডেঙ্গুতে আরও ৫৭২ জন হাসপাতালে ভর্তি বাংলাদেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে নতুন ৫৭২ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে। চলতি বছর মোট আক্রান্ত ৯৩,৭৬৬ এবং মৃত্যু ৩৭৭ জনে পৌঁছেছে। বিভাগভিত্তিক ডেঙ্গু পরিস্থিতির সর্বশেষ আপডেট পড়ুন। ডেঙ্গুতে আরও ৫৭২ জন হাসপাতালে ভর্তি: সারাদেশে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা বাংলাদেশে ডেঙ্গু পরিস্থিতি আবারও উদ্বেগজনক হয়ে উঠছে। গত ২৪ ঘণ্টায় এডিস মশাবাহিত…
ডায়াবেটিস রোগীদের কাঁধে ব্যথা বা ফ্রোজেন শোল্ডার বেশি দেখা যায়। জানুন কারণ, লক্ষণ, ঝুঁকি এবং ঘরোয়া ও চিকিৎসাগত প্রতিকার কী হতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীর কাঁধে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার: কেন ফ্রোজেন শোল্ডার হয়? ডায়াবেটিস শুধু রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না এটি শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টেও প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে বয়স ৪০ পার হওয়ার পরে হাড় ও…
ডায়াবেটিসে কেন হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ও কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়ে কারণ, লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায় জানুন। বিশেষজ্ঞ পরামর্শে জানুন নিয়ন্ত্রণের ৩টি ‘ডি’। ডায়াবেটিসে যেভাবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে নভেম্বর মাস ডায়াবেটিস সচেতনতা মাস। এ উপলক্ষে ২৪ নভেম্বর কংগ্রেসিয়া ও প্রথম আলোর উদ্যোগে কারওয়ান বাজারে প্রথম আলো কার্যালয়ে এক মুক্ত আলোচনা অনুষ্ঠিত হয়। আলোচনার মূল বিষয়…
ব্রাজিল অনুমোদন দিল বিশ্বের প্রথম এক ডোজের ডেঙ্গু টিকা ‘বুটানটান–ডিভি’। ৯১.৬% কার্যকারিতা সম্পন্ন এই টিকা ডেঙ্গু প্রতিরোধে নতুন আশা জাগিয়েছে। বিশ্বের প্রথম এক ডোজের ডেঙ্গু টিকা ‘বুটানটান–ডিভি’ অনুমোদন দিল ব্রাজিল বৈশ্বিক উষ্ণতা ও জলবায়ু পরিবর্তনের ফলে ডেঙ্গুর প্রকোপ ক্রমশ বাড়ছে। এই পরিস্থিতিতে দ্রুত এবং কার্যকর প্রতিরোধ নিশ্চিত করতে ব্রাজিল অনুমোদন দিল বিশ্বের প্রথম এক ডোজের…
নারীদের মধ্যে শুষ্ক চোখ, গ্লুকোমা, ক্যাটারেক্ট ও ম্যাকুলার ক্ষয়ের ঝুঁকি বেশি। কারণ, লক্ষণ ও প্রতিরোধ জানুন এবং চোখ সুস্থ রাখার উপায় শিখুন। চোখের যেসব রোগ নারীদের বেশি হয়: কারণ, ঝুঁকি ও প্রতিরোধ নারীদের চোখের কিছু রোগ তুলনামূলকভাবে বেশি দেখা যায়। এর পেছনে রয়েছে হরমোনের পরিবর্তন, বয়সজনিত সমস্যা, গর্ভাবস্থা, মেনোপজ এবং কিছু জীবনধারাগত অভ্যাস। গবেষণায় দেখা…
গত ১০ বছরে দেশে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দ্বিগুণে পৌঁছেছে। স্বল্প বয়সীরাও আক্রান্ত হচ্ছে, যা হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনিসহ জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। সঠিক চিকিৎসা ও জীবনধারার পরিবর্তনের মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। বিস্তারিত পড়ুন। ১০ বছরে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত দ্বিগুণ, বাড়ছে জটিল রোগের ঝুঁকি দেশে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা গত ১০ বছরে প্রায় দ্বিগুণ বেড়েছে। বিশেষজ্ঞরা…
স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. মো. আবু জাফর জানিয়েছেন, শিগগিরই প্রতিটি নাগরিকের জন্য আলাদা হেলথ আইডি কার্যকর হবে। বাংলাদেশের স্বাস্থ্যব্যবস্থা আরও স্থিতিশীল করতে জাতীয় কর্মপরিকল্পনা, টেলিহেলথ, কমিউনিটি ক্লিনিক এবং টিকাদান কর্মসূচি সম্প্রসারণসহ বিভিন্ন উদ্যোগ গ্রহণ করা হয়েছে। প্রতিটি নাগরিকের জন্য শিগগিরই আলাদা হেলথ আইডি চালু হবে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. মো. আবু জাফর জানিয়েছেন,…