দীর্ঘ সময় মোবাইল ও ল্যাপটপে ঝুঁকে থাকার ফলে ঘাড় ও পিঠে ব্যথা বাড়ছে। টেক্সট নেক, সারভাইক্যাল পেইন কেন হয়, কী করলে কমবে জেনে নিন কার্যকর সমাধান। আধুনিক কর্মজীবনে ঘাড় ও পিঠে ব্যথা এখন খুবই সাধারণ সমস্যা। দীর্ঘ সময় কম্পিউটার, ল্যাপটপ বা মোবাইল ফোনে ঝুঁকে কাজ করা—এই অভ্যাসগুলো ধীরে ধীরে শরীরের দেহভঙ্গি (posture) নষ্ট করে দেয়।…
চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষের ‘ডি’ ইউনিট ভর্তি পরীক্ষা শেষ হয়েছে। আসনসংখ্যা, পরীক্ষার সময়, প্রশ্নের ধরন ও নম্বর বণ্টনের বিস্তারিত জানুন। চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়-এর ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষের স্নাতক (সম্মান) প্রথম বর্ষের সমাজবিজ্ঞান অনুষদভুক্ত ‘ডি’ ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা আজ শনিবার (৩ জানুয়ারি) অনুষ্ঠিত হয়েছে। পরীক্ষা সকাল ১১টা ১৫ মিনিটে শুরু হয়ে দুপুর ১২টা ১৫ মিনিট পর্যন্ত চলে। আসন ও…
নিম্ন মাধ্যমিক স্তরে জুনিয়র বৃত্তির সংখ্যা ২০ শতাংশ বাড়িয়ে ৫৫ হাজারে উন্নীত ও ভাতার পরিমাণ দ্বিগুণ করার প্রস্তাব দিয়েছে মাউশি। বাজেট অনুমোদন পেলে শিগগিরই কার্যকর হবে। নিম্ন মাধ্যমিক স্তরের শিক্ষার্থীদের জন্য বড় আর্থিক প্রণোদনার উদ্যোগ নিয়েছে সরকার। ‘জুনিয়র বৃত্তি’র সংখ্যা ২০ শতাংশ বা ৯ হাজার ২৪০ জন বাড়ানো এবং মাসিক ভাতা ও এককালীন অনুদান দ্বিগুণ…
চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষের ‘ডি’ ইউনিট ভর্তি পরীক্ষা আজ অনুষ্ঠিত হচ্ছে। প্রতি আসনে লড়ছেন প্রায় ৬০ জন শিক্ষার্থী। কেন্দ্র, আসনসংখ্যা ও পরীক্ষার্থীদের নির্দেশনা জানুন। চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়-এ ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষের স্নাতক (সম্মান) প্রথম বর্ষের ‘ডি’ ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা আজ শনিবার অনুষ্ঠিত হচ্ছে। আবেদনসংক্রান্ত তথ্য অনুযায়ী, এ ইউনিটে প্রতি আসনের বিপরীতে গড়ে প্রায় ৬০ জন শিক্ষার্থী প্রতিযোগিতায় অংশ…
কৃষি গুচ্ছভুক্ত ৯টি বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষা আজ অনুষ্ঠিত হচ্ছে। পরীক্ষার সময়সূচি, আসনসংখ্যা, প্রতিযোগিতা ও পরীক্ষার্থীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা জেনে নিন। ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষে কৃষি গুচ্ছভুক্ত ৯টি বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নাতক (সম্মান) প্রথম বর্ষের ভর্তি পরীক্ষা আজ শনিবার (৩ ডিসেম্বর) অনুষ্ঠিত হচ্ছে। পরীক্ষা বেলা ২টা থেকে ৩টা পর্যন্ত এক ঘণ্টাব্যাপী অনুষ্ঠিত হবে। ভর্তিচ্ছু শিক্ষার্থীদের পরীক্ষা শুরুর অন্তত এক ঘণ্টা…
মুন্সিগঞ্জ জেলায় নতুন সরকারি মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল স্থাপনের অনুমোদন দিয়েছে সরকার। অবকাঠামো উন্নয়ন শেষে একাডেমিক কার্যক্রম শুরু হবে। স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ মন্ত্রণালয় দেশের চিকিৎসা শিক্ষা ও স্বাস্থ্যসেবা সম্প্রসারণে আরও এক ধাপ এগোল। সরকার মুন্সিগঞ্জ জেলায় একটি নতুন সরকারি মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল স্থাপনের অনুমোদন দিয়েছে। এটি হবে দেশের ৩৮তম সরকারি মেডিকেল কলেজ। বৃহস্পতিবার (১…
শীতকালে হৃদযন্ত্রের বাড়তি যত্ন জরুরি। কোন খাবার হৃদয়-বন্ধু, কোনগুলো এড়িয়ে চলবেন রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে জানুন প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকা ও অভ্যাস। শীত মৌসুমে হৃদযন্ত্রের বাড়তি যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। ঠান্ডায় রক্তনালিগুলো সংকুচিত হয়, ফলে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে হৃদযন্ত্রকে বেশি চাপ নিতে হয়। এ সময় অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল বৃদ্ধি, হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের…
কৃষি গুচ্ছভুক্ত ৯টি পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষের ভর্তি পরীক্ষা আগামীকাল ৩ জানুয়ারি। ৩,৭০১ আসনে ২০টি উপকেন্দ্রে এমসিকিউ পদ্ধতিতে পরীক্ষা হবে। কৃষি গুচ্ছভুক্ত ৯টি পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষে প্রথম বর্ষ স্নাতক (সম্মান) শ্রেণির ভর্তি পরীক্ষা আগামীকাল শনিবার (৩ জানুয়ারি) অনুষ্ঠিত হবে। পরীক্ষা দুপুর ২টা থেকে ৩টা পর্যন্ত এক ঘণ্টাব্যাপী এমসিকিউ পদ্ধতিতে নেওয়া হবে। আসন ও কেন্দ্রের…
১২ বছর পর অষ্টম শ্রেণির জুনিয়র বৃত্তি পরীক্ষা আজ শুরু। ৩ লাখ ৪৬ হাজারের বেশি পরীক্ষার্থী অংশ নিচ্ছে। পরীক্ষার সময়সূচি ও ৬টি বিশেষ নির্দেশনা জেনে নিন। দীর্ঘ ১২ বছর পর অষ্টম শ্রেণির শিক্ষার্থীদের জুনিয়র বৃত্তি পরীক্ষা আজ রবিবার (২৮ ডিসেম্বর) থেকে শুরু হয়েছে। সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১টা পর্যন্ত অনুষ্ঠিত এ পরীক্ষায় সারা দেশে অংশ…
শীতকালে ব্যায়াম বা জগিং করার সঠিক সময় বেছে নেওয়া জরুরি। ভোর, দুপুর ও সন্ধ্যার সুবিধা-অসুবিধা, নিরাপদ সময় ও প্রয়োজনীয় টিপস জেনে নিন। শীতকাল শরীরচর্চার জন্য আদর্শ হলেও ব্যায়াম বা জগিংয়ের সঠিক সময় নির্বাচন না করলে স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে। তাপমাত্রার ওঠানামা, কুয়াশা এবং সূর্যালোকের স্বল্পতার কারণে শীতে দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় বেছে নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ…