শীতকালে হৃদযন্ত্রের বাড়তি যত্ন জরুরি। কোন খাবার হৃদয়-বন্ধু, কোনগুলো এড়িয়ে চলবেন রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে জানুন প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকা ও অভ্যাস। শীত মৌসুমে হৃদযন্ত্রের বাড়তি যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। ঠান্ডায় রক্তনালিগুলো সংকুচিত হয়, ফলে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে হৃদযন্ত্রকে বেশি চাপ নিতে হয়। এ সময় অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল বৃদ্ধি, হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের…
কৃষি গুচ্ছভুক্ত ৯টি পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষের ভর্তি পরীক্ষা আগামীকাল ৩ জানুয়ারি। ৩,৭০১ আসনে ২০টি উপকেন্দ্রে এমসিকিউ পদ্ধতিতে পরীক্ষা হবে। কৃষি গুচ্ছভুক্ত ৯টি পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষে প্রথম বর্ষ স্নাতক (সম্মান) শ্রেণির ভর্তি পরীক্ষা আগামীকাল শনিবার (৩ জানুয়ারি) অনুষ্ঠিত হবে। পরীক্ষা দুপুর ২টা থেকে ৩টা পর্যন্ত এক ঘণ্টাব্যাপী এমসিকিউ পদ্ধতিতে নেওয়া হবে। আসন ও কেন্দ্রের…
১২ বছর পর অষ্টম শ্রেণির জুনিয়র বৃত্তি পরীক্ষা আজ শুরু। ৩ লাখ ৪৬ হাজারের বেশি পরীক্ষার্থী অংশ নিচ্ছে। পরীক্ষার সময়সূচি ও ৬টি বিশেষ নির্দেশনা জেনে নিন। দীর্ঘ ১২ বছর পর অষ্টম শ্রেণির শিক্ষার্থীদের জুনিয়র বৃত্তি পরীক্ষা আজ রবিবার (২৮ ডিসেম্বর) থেকে শুরু হয়েছে। সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১টা পর্যন্ত অনুষ্ঠিত এ পরীক্ষায় সারা দেশে অংশ…
শীতকালে ব্যায়াম বা জগিং করার সঠিক সময় বেছে নেওয়া জরুরি। ভোর, দুপুর ও সন্ধ্যার সুবিধা-অসুবিধা, নিরাপদ সময় ও প্রয়োজনীয় টিপস জেনে নিন। শীতকাল শরীরচর্চার জন্য আদর্শ হলেও ব্যায়াম বা জগিংয়ের সঠিক সময় নির্বাচন না করলে স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে। তাপমাত্রার ওঠানামা, কুয়াশা এবং সূর্যালোকের স্বল্পতার কারণে শীতে দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় বেছে নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ…
গুচ্ছভুক্ত ১৯টি বিশ্ববিদ্যালয়ে ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষে স্নাতক প্রথম বর্ষে ভর্তি পরীক্ষার আবেদন সময় বাড়ানো হয়েছে। এখন আবেদন করা যাবে ৩০ ডিসেম্বর রাত ১১টা ৫৯ মিনিট পর্যন্ত। গুচ্ছভুক্ত (জিএসটি) পদ্ধতিতে দেশের ১৯টি সাধারণ এবং বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষে স্নাতক প্রথম বর্ষে ভর্তি পরীক্ষার আবেদনের সময় বৃদ্ধি করা হয়েছে। এখন আগ্রহী শিক্ষার্থীরা আগামী ৩০ ডিসেম্বর রাত…
আগামী ২৮ ডিসেম্বর থেকে শুরু হচ্ছে অষ্টম শ্রেণির জুনিয়র বৃত্তি পরীক্ষা। পরীক্ষার রুটিন, সময়সূচি ও পরীক্ষার্থীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা জেনে নিন। আগামীকাল রবিবার (২৮ ডিসেম্বর) থেকে শুরু হতে যাচ্ছে অষ্টম শ্রেণির জুনিয়র বৃত্তি পরীক্ষা। এ পরীক্ষা চলবে আগামী ৩১ ডিসেম্বর পর্যন্ত। প্রতিদিন সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১টা পর্যন্ত পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। এ বছর মোট ৫টি…
শিশু খাবার খেতে না চাইলে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। শিশুর অরুচির কারণ, করণীয়, খাবারের অভ্যাস গড়া ও কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন—সব জানুন এখানে। শিশু খাবার খেতে না চাইলে বেশিরভাগ অভিভাবকই দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। তবে মনে রাখা জরুরি শিশুর খাবারে অরুচি অনেক সময়ই সাময়িক এবং স্বাভাবিক। সব অরুচি রোগের লক্ষণ নয়। এ ক্ষেত্রে প্রথম কাজ হলো অরুচির…
আগামী ২৭ ডিসেম্বর ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে বিজ্ঞান ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা ও তারেক রহমানের কবর জিয়ারত একই দিনে হওয়ায় সূচিতে পরিবর্তনের আভাস পাওয়া গেছে। বিস্তারিত পড়ুন। আগামী শনিবার ২৭ ডিসেম্বর ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাসে একই দিনে দুটি গুরুত্বপূর্ণ কর্মসূচি থাকায় সময়সূচিতে পরিবর্তনের আভাস পাওয়া গেছে। ওই দিন ঢাবির বিজ্ঞান ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা এবং সদ্য দেশে ফেরা তারেক রহমান-এর…
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষের ‘এ’ ইউনিট ভর্তি পরীক্ষা আজ শেষ হয়েছে। ১২টি কেন্দ্রে অনুষ্ঠিত পরীক্ষার সময়সূচি, আবেদনকারী সংখ্যা ও কেন্দ্রের বিস্তারিত পড়ুন। জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়-এর ২০২৫–২৬ শিক্ষাবর্ষের স্নাতক (সম্মান) প্রথম বর্ষের ভর্তি পরীক্ষার ‘এ’ ইউনিট (বিজ্ঞান ও লাইফ অ্যান্ড আর্থ সায়েন্স অনুষদ) আজ শুক্রবার ২৬ ডিসেম্বর শান্তিপূর্ণভাবে শেষ হয়েছে। পরীক্ষা বেলা ১১টা থেকে দুপুর ১২টা পর্যন্ত…
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয় ২০২৫-২৬ শিক্ষাবর্ষের ‘এ’ ইউনিট ভর্তি পরীক্ষা আজ অনুষ্ঠিত। ৮৬০ আসনের বিপরীতে ৭২ হাজারের বেশি আবেদনকারী, কেন্দ্র ও পরীক্ষার বিস্তারিত জানুন। জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়-এর ২০২৫-২৬ শিক্ষাবর্ষের স্নাতক (সম্মান) প্রথম বর্ষের ভর্তি পরীক্ষার ‘এ’ ইউনিট (বিজ্ঞান ও লাইফ অ্যান্ড আর্থ সায়েন্স অনুষদ) আজ শুক্রবার, ২৬ ডিসেম্বর অনুষ্ঠিত হচ্ছে। সকাল ১০টা থেকেই পরীক্ষার্থীরা বিশ্ববিদ্যালয়ের মেইন গেট দিয়ে…