ডিজিটাল যুগে চোখের ঝুঁকি বাড়ছে চোখ সুস্থ রাখতে কার্যকর করণীয়
মোবাইল ও কম্পিউটার ব্যবহারে চোখে ক্লান্তি ও শুষ্কতা বাড়ছে। ডিজিটাল আই স্ট্রেইন থেকে বাঁচতে ২০-২০-২০ নিয়ম, সঠিক আলো, খাবার ও অভ্যাস জেনে নিন। প্রযুক্তিনির্ভর এই সময়ে মোবাইল, কম্পিউটার ও টিভির স্ক্রিনে দীর্ঘ সময় কাটানো আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে গেছে। কাজ, পড়াশোনা ও বিনোদন সবখানেই চোখের ওপর চাপ বাড়ছে। ফল হিসেবে দেখা দিচ্ছে ডিজিটাল আই…