২৫ সেপ্টেম্বর: বিশ্ব ফুসফুস দিবস

আজ ২৫ সেপ্টেম্বর, বিশ্ব ফুসফুস দিবস।🫁

ফুসফুস (Lungs) আমাদের শ্বাসপ্রশ্বাসের একটি প্রধান অঙ্গ। এখানে ফুসফুস সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেওয়া হলো:

🔰 প্রধান কাজ:
ফুসফুস অক্সিজেন গ্রহণ করে এবং শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন সরবরাহ করে। এছাড়া কার্বন ডাই অক্সাইড নিষ্কাশন করে।

🔰 সংগঠন:
মানুষের ফুসফুসের দুটি অংশ আছে—ডান এবং বাম। ডান ফুসফুসটি তিনটি লোবে বিভক্ত এবং বাম ফুসফুসটি দুটি লোবে বিভক্ত। বাম ফুসফুসটি আকারে ছোট হয়, কারণ এখানে হৃদপিণ্ড থাকে।

🔰 গ্যাস বিনিময়:
ফুসফুসের অ্যালভিওলাই নামক ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র থলিগুলোতে গ্যাস বিনিময় ঘটে। এখানে অক্সিজেন রক্তের সাথে মিশে এবং কার্বন ডাই অক্সাইড বেরিয়ে আসে।

🔰 স্বাস্থ্যকর ফুসফুস:
ধূমপান, বায়ু দূষণ, এবং অতিরিক্ত ধুলাবালি ফুসফুসের ক্ষতি করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম, তাজা বাতাসে থাকা, এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম ফুসফুসকে সুস্থ রাখে।

🔰 ফুসফুসের রোগ:
অ্যাজমা, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD), নিউমোনিয়া, ফুসফুসের ক্যান্সার ইত্যাদি সাধারণ ফুসফুসের রোগ।

🔰ফুসফুসকে সুস্থ রাখার উপায়:

  1. ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
  2. পরিষ্কার বায়ুতে শ্বাস নিন (দূষণ এড়িয়ে চলুন)।
  3. নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
  4. পুষ্টিকর খাবার খান (ফল ও শাকসবজি)।
  5. শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম অনুশীলন করুন।
  6. হাত ধোয়ার অভ্যাস বজায় রাখুন এবং রোগ প্রতিরোধক টিকা নিন।
  7. ধুলা, ধোঁয়া, রাসায়নিক পদার্থ থেকে দূরে থাকুন।

–নাফিসা আহম্মদ
বিএসসি ইন নার্সিং
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়
বিব্রেইনার মডারেটর টিম

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Verified by MonsterInsights