আসসালামু আলাইকুম। কি অবস্থা সবার? কিভাবে গুছিয়ে পড়াশোনা করবে বুঝতে পারছো না?তাহলে এই পোস্টটা তোমার জন্য.. 🙂
দিনে ২৪ ঘন্টাকে প্রতিদিন যথাযথভাবে কাজে লাগাতে পারো তোমার স্বপ্ন পূরণে। চলো দেখে নিই কিভাবে তোমার পড়াশোনা এবং দৈনন্দিন কাজগুলোকে সাজিয়ে নিয়ে একটি পার্ফেক্ট রুটিন বানাবে..😃
👉 সকাল ৬টা – ৯টা : সকালে ঘুম থেকে উঠে বিছানা গুছিয়ে নিজ নিজ ধর্মানুসারে প্রার্থণা করবে।সকালে ঠিক সেই বিষয়গুলো পড়বে যেগুলো পড়তে বেশি মনোযোগ প্রয়োজন হয়।সকালে ব্রেন ফ্রেশ থাকে তাই মুখস্তনির্ভর পড়াগুলো করাই উত্তম।
মনে রাখবে- সকালে কোনোভাবেই একটানা ২ঘন্টা পড়া কমপ্লিট হওয়া ছাড়া ফোন হাতে নিবে না।তোমার স্বপ্ন পূরণে সবচেয়ে বড় শত্রু তোমার হাতের মোবাইলটি। তাই মোবাইল ব্যবহারে সংযত হতে হবে।
👉সকাল ৯টা – ১২টা : সকালের খাবার ও গোসল শেষে দিনটা নতুন করে শুরু করবে।এই সময়টাতে আমাদের ব্রেন সবচেয়ে এক্টিভ থাকে তাই এসময় গণিত রিলেটেড বিষয়গুলো প্র্যাক্টিস করতে পারো।
এসময়ে অনেকের ঘুম চলে আসে। ঘুম থেকে বাঁচতে –
💠 পর্যাপ্ত পানি পান করবে।
💠খোলামেলা জায়গায় পড়তে বসবে।
💠বিছানায় শুয়ে শুয়ে পড়া যাবেনা।
💠একটানা না পড়ে ২৫ মিনিট পড়বে ৫ মিনিট ব্রেক নিয়ে আবার ২৫ মিনিট পড়বে। তাহলে একঘেয়েমি ভাব আসবে না।
👉১২টা – ২টা : এ সময়ে নামাজ + গোসল + রেস্ট ও অন্যান্য কাজগুলো সেরে নিতে পারো।
👉২টা – ৫টা : দুপুর ও বিকেলের মাঝামাঝি এই সময়টাতে অন্তত ১টি বিষয়ের গুরুত্বপূর্ণ পড়াগুলো শেষ করতে হবে।তুমি চাইলে এই সময়ে বাংলা বা সাধারণ জ্ঞান পড়তে পারো।যে বিষয়ই পড়ো না কেন সম্পূর্ণ মনোযোগ সহকারে ওই একটি বিষয়ই পড়বে।একই সাথে একাধিক বিষয় পড়া উচিত নয়।
👉৫টা – ৬টা : মাগরিবের নামাজের আগের এই সময়ে বাইরে হাঁটাচলা করে আসতে পারো।তাহলে নিজেকে অনেকটা ফ্রেশ লাগবে।পরিবারের সাথে কিছুটা সময় কাটাতে পারো।
👉৬টা – ১০টা : সন্ধ্যায় তুমি তোমার পছন্দের যেকোনো বিষয় পড়তে পারো।বিএসসি ইন নার্সিং প্রিপারেশন নিলে এই সময়ে জীববিজ্ঞান, পদার্থবিজ্ঞান, রসায়ন পড়তে পারো। আর ডিপ্লোমা পড়লে সারাদিন যেগুলো পড়েছো সেগুলো আবার রিভিউ করতে পারো।
👉 ১০টা – ১২টা :এই সময়টাতে রাতের খাবার শেষ করে তুমি নোটগুলো দেখতে পারো,অনলাইনে গ্রুপস্টাডি বা ডেইলি নিউজগুলো দেখতে পারো। এতে সাম্প্রতিক বিষয়গুলো সম্পর্কে জানতে পারবে।
মনে রাখবে- ঘুমাতে যাবার ১ঘন্টা আগেই ফোন ব্যবহার বন্ধ করতে হবে।ঘুমাতে যাবার আগেই আগামীকাল ঘুম থেকে উঠে কি কি করবে সেগুলো ঠিক করে রাখবে।
আমি আমার অভিজ্ঞতা থেকে বললাম। তোমরা চাইলে এই রুটিন ফলো করতে পারো।আশা করি ভালো করবে ইনশাআল্লাহ। শুভকামনা রইল,, ফিআমানিল্লাহ..🥰
–শামসুন্নাহার তিথি
ডিপ্লোমা ইন মিডওয়াফারি
রাজশাহী নার্সিং কলেজ,রাজশাহী।
মডারেটর টিম, বিব্রেইনার।
