শীতে বায়ুদূষণে কমে যায় ফুসফুসের কর্মক্ষমতা। বাড়িতে সহজে করা যায় এমন পার্সড লিপ ব্রিদিং, ডায়াফ্র্যামাটিক ব্রিদিংসহ ফুসফুস শক্তিশালী করার ব্যায়াম জানুন। শীতে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়াতে করতে পারেন এসব ব্যায়াম রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন শহরে শীতকালে বায়ুদূষণ বেড়ে যায়। দূষিত বাতাস শ্বাসের সঙ্গে শরীরে প্রবেশ করে ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কমাতে পারে। এমনকি সুস্থ মানুষের ক্ষেত্রেও এর প্রভাব দেখা…
শীতে কোন জিনিস স্পর্শের পরে হাত ধোয়া জরুরি? দরজার নব, কাগুজে নোট, গণপরিবহনের হাতল, সুইচ বোর্ডসহ দৈনন্দিন ১০টি ঝুঁকিপূর্ণ বস্তু জানুন এবং নিরাপদ থাকুন। শীতকালে ঠান্ডা ও ফ্লুর প্রকোপ বাড়তে থাকায় হাত পরিষ্কার রাখা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। খাওয়ার আগে–পরে বা ওয়াশরুম ব্যবহারের পর হাত ধোয়া আমরা সবাই জানি। কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে এমন অনেক…
তৃষ্ণা কম পেলেও শীতকালেও শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা অত্যন্ত জরুরি। না হলে বাড়তে পারে ডিহাইড্রেশন থেকে শুরু করে একাধিক শারীরিক সমস্যা। শীত পড়তেই আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বহু অভ্যাস বদলে যায়। তার মধ্যে অন্যতম হলো জল পান করার পরিমাণ কমে যাওয়া। ঠান্ডার কারণে তৃষ্ণা কম লাগে বলে অনেকেই ভুল করে জল পান কমিয়ে দেন। কিন্তু চিকিৎসক ও…
৪৪তম বিসিএস পরীক্ষার নন-ক্যাডার পদের সংখ্যা বেড়ে হয়েছে ৪,১১৯টি। পছন্দক্রম দাখিল নিয়ে নতুন নির্দেশনা দিয়েছে পিএসসি। ৪৪তম বিসিএস পরীক্ষার নন-ক্যাডার পদের সংখ্যা বাড়িয়েছে বাংলাদেশ সরকারি কর্ম কমিশন (পিএসসি)। একই সঙ্গে নন-ক্যাডার পদের প্রার্থীদের পছন্দক্রম দাখিল নিয়ে নতুন নির্দেশনাও জারি করা হয়েছে। দুইটি মন্ত্রণালয়ের নতুন পদ যুক্ত হওয়ায় আগের তুলনায় মোট পদ বেড়েছে ১৪২টি। রোববার (৭…
ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটি অধ্যাদেশের দাবিতে মধ্যরাতেও শিক্ষা ভবনের সামনে অবস্থান কর্মসূচি চালিয়ে যাচ্ছেন সরকারি সাত কলেজের শিক্ষার্থীরা। মধ্যরাত পেরিয়ে গেলেও শিক্ষা ভবনের সামনে অবস্থান কর্মসূচি চালিয়ে যাচ্ছেন সরকারি সাত কলেজের শিক্ষার্থীরা। ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটি অধ্যাদেশ জারির এক দফা দাবিতে সন্ধ্যা থেকে শুরু হওয়া আন্দোলন রাতভর অব্যাহত রয়েছে। আন্দোলনকারীরা স্পষ্ট জানিয়ে দিয়েছেন, দাবি আদায় না হওয়া…
২০২৪-২৫ শিক্ষাবর্ষে গুচ্ছ (GST) ভর্তি পরীক্ষার বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়েছে। আবেদন যোগ্যতা, ইউনিটভিত্তিক ভর্তি পরীক্ষা ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য এক নজরে জেনে নিন। ২০২৪–২৫ শিক্ষাবর্ষে গুচ্ছভুক্ত (GST) বিশ্ববিদ্যালয়গুলোর স্নাতক প্রথম বর্ষের ভর্তি পরীক্ষার সূচি ও আবেদনসংক্রান্ত বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করা হয়েছে। শনিবার প্রকাশিত এই বিজ্ঞপ্তিতে ভর্তি কার্যক্রমের সম্পূর্ণ পরিকল্পনা, আবেদনের যোগ্যতা, পরীক্ষার তারিখসহ প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানানো হয়েছে।…
Best Nursing Admission MCQ Practice App Bangladesh খুঁজছেন? BeBrainer হলো সেরা Nursing MCQ App Diploma, BSc, IHT/MATS MCQ, Model Test, AI Result ও Free + Premium Practice সহ। Best Nursing Admission MCQ Practice App in Bangladesh (2025) – BeBrainer বর্তমানে বাংলাদেশে Nursing Admission Test হলো সবচেয়ে প্রতিযোগিতামূলক ভর্তি পরীক্ষাগুলোর একটি। Diploma Nursing, BSc Nursing, Midwifery,…
২০২৪-২৫ শিক্ষাবর্ষে স্নাতক (পাস ও অনার্স) প্রথম বর্ষের অসচ্ছল পরিবারের মেধাবী শিক্ষার্থীদের জন্য প্রধানমন্ত্রীর শিক্ষা সহায়তা ট্রাস্টের ভর্তি সহায়তার বৃত্তির আবেদন শুরু হয়েছে ৭ ডিসেম্বর থেকে। অনলাইনে আবেদন চলবে ৩০ ডিসেম্বর পর্যন্ত। ২০২৪-২৫ শিক্ষাবর্ষে স্নাতক (পাস ও অনার্স) ও সমমান পর্যায়ের প্রথম বর্ষে অধ্যয়নরত অসচ্ছল পরিবারের মেধাবী শিক্ষার্থীদের জন্য ভর্তি সহায়তার বৃত্তি দেবে প্রধানমন্ত্রীর শিক্ষা…
২০২৫-২০২৬ শিক্ষাবর্ষের এমবিবিএস ও বিডিএস ভর্তি পরীক্ষার প্রবেশপত্র ডাউনলোড শুরু হয়েছে। এখনই ইউজার আইডি ও পাসওয়ার্ড দিয়ে লগইন করে কেন্দ্র ও ভেন্যু দেখুন। ২০২৫-২০২৬ শিক্ষাবর্ষের মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষার প্রবেশপত্র ডাউনলোড গাইড ২০২৫-২০২৬ শিক্ষাবর্ষের এমবিবিএস ও বিডিএস ভর্তি পরীক্ষার প্রবেশপত্র (Admit Card) ডাউনলোড করার কার্যক্রম শুরু হয়েছে। যেসব শিক্ষার্থী আবেদন প্রক্রিয়া সফলভাবে সম্পন্ন করেছেন, তারা এখন…
এমবিবিএস ও বিডিএস ভর্তি পরীক্ষা ২০২৫ সামনে রেখে ১–১২ ডিসেম্বর পর্যন্ত অনলাইন-অফলাইন সব মেডিকেল কোচিং বন্ধ। সরকারি ও বেসরকারি মেডিকেলে কমলো মোট ৫৭২টি আসন। মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষা ২০২৫-২৬ শিক্ষাবর্ষকে কেন্দ্র করে সারাদেশের সব ধরনের মেডিকেল কোচিং সেন্টার ১২ ডিসেম্বর পর্যন্ত বন্ধ রাখার নির্দেশ দিয়েছে এমবিবিএস ও বিডিএস ভর্তি সংক্রান্ত জাতীয় কমিটি। ১ ডিসেম্বর থেকে কার্যকর…
