সুস্বাস্থ্যের জন্য সেরা ১২টি হেলথ টিপস

১.✅ সকালের নাস্তা ছাড়বেন না:আপনি যদি ওজন কমাতে চান, তাহলে যে কাজগুলো করতে পারেন সেগুলোর মধ্যে একটি হলো সময়মতো সকালের নাস্তা করা। নাস্তা না করলে উল্টো ওজন বেড়ে যেতে পারে। একটা স্বাস্থ্যকর নাস্তার উদাহরণ হতে পারে: ফল, কর্ণ ফ্লেক্স, টোস্ট, ডিম এবং দুধ। ২. ✅ঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করুন:অনেকেই জানেন না কীভাবে ঠিকমতো ব্রাশ করতে হয়।…

Read More

আত্মবিশ্বাস -সফলতার চাবিকাঠি

🖊️“কোনো মানুষের চেহারা নয়,বরং তার আত্মবিশ্বাস আমাদের বলে সে কতটা সুন্দর।”~প্যারিস হিলটন আত্মবিশ্বাস হলো নিজের প্রতি আস্থা রাখা। যেকোনো কাজের জন্যই আত্মবিশ্বাস থাকা জরুরি। আত্মবিশ্বাসী হলে সব কাজেই জয় আসবে। জীবন গড়ার লক্ষ্যে পৌঁছাতে হলে আত্মবিশ্বাস থাকতেই হব।আত্নবিশ্বাস হলো একজন মানুষের ভিতরকার শক্তি।আত্নবিশ্বাসী হলে যেকোনো কঠিন ও জটিল কাজ করে ফেলা যায়। “স্বাস্থ্য হচ্ছে বড়…

Read More

📌📌📌নার্সিং ভর্তি পরীক্ষা সংক্রান্ত টপ ১০ টি প্রশ্ন ও উত্তর–

১✅. এসএসসি পাশ করে নার্সিং পড়া যায়?? নার্সিং পড়ার যোগ্যতা কি??👉👉 না, নার্সিং এ পড়তে গেলে আপনাকে অবশ্যই এসএসসি এবং এইচএসসি পরীক্ষায় পাশ করতে হবে। ২.✅ মানবিক বা বানিজ্য বিভাগ থেকে কি নার্সিং এ পরীক্ষা দেওয়া যায়???👉👉 হ্যা পারবেন, তবে বিএসসি বা ব্যাচেলর সায়েন্স ইন নার্সিং এ শুধু মাত্র সাইন্স ব্যাকগ্রাউন্ডের পরীক্ষার্থীরা এপ্লাই করতে পারে।…

Read More

২৯ সেপ্টেম্বর: বিশ্ব হৃৎপিন্ড দিবস

আজ ২৯ সেপ্টেম্বর, বিশ্ব হৃৎপিন্ড দিবস 🫀 হৃৎপিন্ড মানব শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা রক্ত সঞ্চালনের মাধ্যমে শরীরের প্রত্যেকটি কোষে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহ করে। এখানে হৃৎপিন্ড সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেওয়া হলো: 🔰 গঠন: হৃৎপিন্ড চারটি প্রকোষ্ঠ নিয়ে গঠিত – দুটি উপরের প্রকোষ্ঠকে বলা হয় ‘এট্রিয়াম’ এবং দুটি নিচের প্রকোষ্ঠকে বলা হয় ‘ভেন্ট্রিকল’।…

Read More

নার্সিং ভর্তিচ্ছু শিক্ষার্থীদের কোচিং নির্বাচনে যে বিষয় গুলো যাচাই করা উচিত

বেশিরভাগ (সবাই না) নার্সিং ভর্তিচ্ছু কোচিং সেন্টার নির্বাচন করার সময় কিছু বিষয়ের উপর অতিরিক্ত গুরুত্ব দেয়, যেমন:🔹রেজাল্ট প্রকাশিত হলে এরপরে কোচিং এ ভর্তি হওয়ার টেনডেন্সি।🔹 কোন কোচিং এর কোর্স ফি কম।🔹কোন কোচিং কত টাকা ডিস্কাউন্ট দিচ্ছে।🔹 বন্ধুবান্ধব কোন কোচিং এ ভর্তি হয়েছে।🔹 শিক্ষক কোন কোচিং এর নাম বলেছেন (ভেতরের তথ্য না জেনে)।🔹 বাসার কাছাকাছি কোন…

Read More

বাংলাদেশের বন্যা কবলিত এলাকা গুলোতে বিশুদ্ধ পানির সংকট মোকাবেলায় পানি বিশুদ্ধ করার কার্যকরী পদ্ধতি সমূহ

বর্তমানে বাংলাদেশের বিভিন্ন বন্যা কবলিত এলাকা গুলোতে বিশুদ্ধ পানির অনেক সংকট রয়েছে। পানির বিশুদ্ধতা আমাদের সুস্বাস্থ্য ও সুরক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দূষিত পানি পান করলে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি থাকে, যেমন ডায়রিয়া, কলেরা, টাইফয়েড ইত্যাদি। পানি বিশুদ্ধ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মাধ্যমে আমরা সুরক্ষিত পানি পেতে পারি। নিচে পানি বিশুদ্ধ করার কয়েকটি প্রধান উপায় নিয়ে…

Read More

“নার্সিংয়ে পুরুষদের আরও বেশি সম্পৃক্ত করতে হবে”

⭕️বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা কর্তৃক ২০১৯ সালের মার্চে Gender equity in health workforce এইশিরোনামে বিশ্বের ১০৪টি দেশে সমাজ ও স্বাস্থ্যকর্মীদের ওপর একটি জরিপ চালানো হয়।সেখানে দেখা যায়, প্রায় ৭০ শতাংশ নারীই এ খাতে কাজ করেন। ✅আরেকটি বিষয়, অনেক পুরুষ রোগীরা পুরুষ নার্স দিয়ে আর নারীরা নারী নার্স দিয়ে সেবানিতে স্বাচ্ছন্দবোধ করেন। এক্ষেত্রে রোগীর পছন্দের বিষয়টি বিবেচনায় পুরুষ নার্সদের এ পেশায়আগ্রহী করা দরকার। তবে দুঃখজনক হলেও সত্য যে বিশ্বের সব দেশে নার্সিং পেশায় পুরুষদেরসম্পৃক্ততা বৃদ্ধির জন্য নানা পদক্ষেপ নেয়া হচ্ছে কিন্তু বাংলাদেশ এখনও ১০  শতাংশ কোটা রেখে দিয়েছে। ⭕️২০০৮ সালের ৩ জানুয়ারি স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের নার্সিং ও পরিদর্শন শাখাথেকে সরকারি সেবা ইনস্টিটিউট ও কলেজের নার্সিংয়ে ভর্তি সংক্রান্ত একটি নীতিমালা জারিকরে। সেখানে এই কোর্সে ছাত্রছাত্রীদের ভর্তি সংক্রান্ত শর্তাবলী অধ্যায়ের ৮ নম্বর কলামে বলাহয়, সেবা ইনস্টিটিউট বা কলেজের মোট আসনের সংখ্যার অনধিক ১০ শতাংশ আসন পুরুষপ্রার্থী কর্তৃক পূরণ করা হবে। বাকি ৯০ শতাংশ ভর্তি করা হয় নারী শিক্ষার্থীদের দ্বারা। ফলেঅনেক পুরুষরা এ পেশায় আসার সুযোগ পাচ্ছে না।  💠পুরুষদের এ পেশায় আগ্রহী করতে আমাদের একটি প্রস্তাবনা হল- ১. নার্সিং শিক্ষার্থী ভর্তি নারী-পুরুষ সমান সুযোগ রাখা। ২. আলাদা বিশেষায়িত হাসপাতালে পুরুষদের নার্সিং কোর্স যেমন- অর্থোপেডিক, সার্জিকালনার্সিং, ক্রিটিক্যাল কেয়ার নার্সিং, ইমারজেন্সি নার্সিং ও ডিজাস্টার নার্সিং ইত্যাদিতে সম্পৃক্তকরা। ৩. সংখ্যালঘু বিবেচনায় পুরুষদের আবাসন ও বিশেষ বৃত্তির ব্যবস্থা করা। ⭕️আসুন লিঙ্গ বৈষম্য ভুলে নার্সিংয়ে নারী-পুরুষ সবার সমান সুযোগ রাখি। আমাদেরস্বাস্থ্যসেবা সমুন্নত করি। 𝐅𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐌𝐞𝐡𝐣𝐚𝐛𝐢𝐧  𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐞𝐧𝐭 𝐀𝐝𝐯𝐢𝐬𝐨𝐫 &  𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐌𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐁𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐍𝐮𝐫𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 📲 আমাদের সাথে যোগাযোগের নাম্বার ও লিংকঃ  📩 FB Message URL:  http://m.me/107474017326176 📩 Telegram: https://t.me/bebrainerltd 📩 Whatsapp: https://wa.me/+8801796636922   📞 অফিস নাম্বারঃ 01796636922 / 01312296333 / 01988054815 / 01984808099  📲 Website: https://www.bebrainer.app/  🎥 Android App: https://play.google.com/store/search?q=bebrainer&c=apps

Read More

নার্সিং এ পড়লে কত টাকা উপবৃত্তি পাওয়া যায়?

🧑‍⚕️সরকারি নার্সিং কলেজ/ইন্সটিটিউটে চান্স পেলে কি উপবৃত্তি/স্টাইপেন্ড পাওয়া যায়? হ্যা নার্সিং পড়াশোনায় সরকার সবাইকে উপবৃত্তি দিয়ে থাকে।যাতে করে নিম্নবিত্ত,মধ্যবিত্ত, উচ্চবিত্ত সবাই এখানে কাধে কাধ মিলিয়ে পড়াশোনা করতে পারে। 🩺সরকারি নার্সিং কলেজ/ইন্সটিটিউটে চান্স পাওয়ার পরে প্রতি মাসে উপবৃত্তি/স্টাইপেন্ড দেওয়া হয়। 📌1st year: 1700 tk/month 📌2nd year: 1800 tk/month 📌3rd year: 1900 tk/month 📌4th year: 2000 tk/month…

Read More

বিএসসি ইন নার্সিং চতুর্থ বর্ষের ফাইনাল পরীক্ষার রেজাল্ট প্রকাশ

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় অধিভুক্ত বিএসসি ইন নার্সিং চতুর্থ বর্ষের ফাইনাল পরীক্ষার রেজাল্ট প্রকাশ হয়েছে।সকল গ্রাজুয়েট নার্সদের বি ব্রেইনারের পক্ষ থেকে অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা। বিএসসি ইন নার্সিং শেষে অনেকেই এখন নার্সিং লাইসেন্স এক্সামের মাধ্যমে রেজিস্ট্রাড নার্স হবেন। আবার অনেকের উচ্চশিক্ষার সুযোগ নিয়ে পিএইচডি করার ও ইচ্ছা রয়েছে। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, বাংলাদেশ নার্সিং ও মিডওয়াইফারি কাউন্সিলের অধীন কম্প্রিহেন্সিভ (লাইসেন্সিং)-২০২৪ পরীক্ষায় ফলাফলে বিএসসি ইন নার্সিং থেকে ২৩২০ জনের মধ‍্যে উত্তীর্ন হয়েছে ২০৫২ জন(৮৮.৪৪%)।তাই যারা লাইসেন্স এক্সামের প্রিপারেশন নিতে চান, বিব্রেইনার এর সাথেই থাকুন। মার্কিন জনমত জরিপ সংস্থা গ্যালাপের জরিপে অনুসারে নার্সিং পেশাকে সবচেয়ে সৎ, আস্থাভাজন ও নৈতিক মূল্যবোধসম্পন্ন পেশা হিসেবে উল্লেখ করা হয়। নার্সিং উচ্চশিক্ষার সুযোগ ও সম্ভাবনা ফারিয়া মেহজাবীন  সিনিয়র স্টুডেন্ট এডভাইজর & সোশ্যাল মিডিয়া ম্যানেজার  বি ব্রেইনার নার্সি লিমিটেড 📲 আমাদের…

Read More

২৫ সেপ্টেম্বর: বিশ্ব ফুসফুস দিবস

আজ ২৫ সেপ্টেম্বর, বিশ্ব ফুসফুস দিবস।🫁 ফুসফুস (Lungs) আমাদের শ্বাসপ্রশ্বাসের একটি প্রধান অঙ্গ। এখানে ফুসফুস সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেওয়া হলো: 🔰 প্রধান কাজ:ফুসফুস অক্সিজেন গ্রহণ করে এবং শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন সরবরাহ করে। এছাড়া কার্বন ডাই অক্সাইড নিষ্কাশন করে। 🔰 সংগঠন:মানুষের ফুসফুসের দুটি অংশ আছে—ডান এবং বাম। ডান ফুসফুসটি তিনটি লোবে বিভক্ত এবং বাম…

Read More