১.✅ সকালের নাস্তা ছাড়বেন না:আপনি যদি ওজন কমাতে চান, তাহলে যে কাজগুলো করতে পারেন সেগুলোর মধ্যে একটি হলো সময়মতো সকালের নাস্তা করা। নাস্তা না করলে উল্টো ওজন বেড়ে যেতে পারে। একটা স্বাস্থ্যকর নাস্তার উদাহরণ হতে পারে: ফল, কর্ণ ফ্লেক্স, টোস্ট, ডিম এবং দুধ। ২. ✅ঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করুন:অনেকেই জানেন না কীভাবে ঠিকমতো ব্রাশ করতে হয়।…

নার্সেস এসোসিয়েশন অব বাংলাদেশ (ন্যাব) এর সভাপতি জাহানারা সিদ্দীকি ও ন্যাব মহাসচিব সুজন আহমেদ বৃহস্পতিবার গণমাধ্যমে পাঠানো এক বিবৃতির মাধ্যমে তাদেরকে অভিনন্দন জানান। বিবৃতিতে ন্যাব সভাপতি বলেন, “গত ৫ আগস্ট ছাত্র-জনতার গণআন্দোলনের মুখে স্বৈরাচারী শেখ হাসিনা পদত্যাগ করে দেশ ছেড়েছেন। ছাত্র-জনতার বহু ত্যাগ ও রক্তের বিনিময়ে দেশ স্বৈরশাসক মুক্ত হয়েছে। শান্তিতে নোবেলজয়ী আন্তর্জাতিক খ্যাতিসম্পন্ন অর্থনীতিবিদ…

গণঅভ্যুত্থানে শেখ হাসিনা সরকারের পতনের পর রাজধানীসহ সারাদেশের সরকারি মেডিকেল কলেজ, বিশেষায়িত এবং স্বায়ত্তশাসিত হাসপাতালগুলোর প্রায় ৪৫ শতাংশ চিকিৎসক, কর্মকর্তা এবং স্বাস্থ্যকর্মী গরহাজির। এতে স্বাস্থ্যসেবায় বেহাল দশার সৃষ্টি হয়েছে। গতকাল সোমবারও ৪১ হাজার ৯৩২ জন চিকিৎসক ও স্বাস্থ্যকর্মী ছুটি ছাড়াই কর্মস্থলে অনুপস্থিত ছিলেন। এ পরিস্থিতির জন্য স্বাস্থ্যসেবায় দলীয় রাজনীতিকে দায়ী করছেন বিশেষজ্ঞরা। তারা বলছেন, দায়িত্ব পালনে…

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় “খ” ( মানবিক ) | University of Dhaka Admission Test 2025 “খ” ইউনিটে যারা পরীক্ষা দিতে পারবেঃ ১. মানবিক – আসন সংখ্যা ১৭০৭ টি ২. বিজ্ঞান – আসন সংখ্যা ৯৪৪ টি ৩. ব্যবসায় শিক্ষা – আসন সংখ্যা ২৮৩টি সব মিলিয়ে খ ইউনিটে সিট সিট সংখ্যা – ২৯৩৪ টি। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে আবেদন করার যোগ্যতা…